영어로 Family는 “Father And Mother I Love You”의 첫 글자를 합쳐서 만들어졌다고 합니다. 한국 가정의 달은 가정의 가치와 가족의 중요성을 일깨우고자 1960년 제정되었으며, 1973년부터 매년 5월을 ‘가정의 달’로 지정하여 건강한 가족을 위한 개인과 사회의 적극적인 참여 분위기를 조성하고 있습니다. . 5일은 어린이날, 8일은 어버이날, 15일은 스승의 날로 지정됐다. 미국 가정의 달은 어머니날(5월 둘째 일요일)부터 어린이날(6월 둘째 일요일), 아버지날(6월 셋째 일요일)까지 매년 5주 동안 지속됩니다. 어린이날은 아이들이 가족과 함께 더 많은 시간을 보내기 시작하는 학년말과 맞물려, 아이들을 위해 어머니, 아버지에게 관심과 응원을 집중하는 시간입니다. 전 세계적으로 매년 5월부터 6월까지 열리는 가정의 달은 어떻게 하면 더 강한 가족이 될 수 있을지 생각해 볼 수 있는 좋은 시간입니다. 전문가들은 가정의 달을 맞아 다음과 같은 7가지 개선방안을 공유하면 좋다고 말한다. 첫째, 신뢰 구축: 가족 구성원 각자가 약속을 지키면 상호 신뢰가 향상될 수 있습니다. 둘째, 헌신을 보여주십시오. 가족 구성원은 서로의 가족 행사를 위해 시간과 희생을 함으로써 하나의 팀처럼 느껴질 수 있습니다. 셋째, 의사소통: 성실한 가족 구성원은 중요한 결정과 일상 계획에 대해 서로 이야기해야 합니다. 학교나 직장에서의 일상 활동뿐만 아니라 자신의 감정에 대해서도 이야기할 수 있어야 합니다. 특히 갈등 상황에서는 분노를 억누르거나 통제할 수 없을 정도로 커지는 일이 없도록 즉시 반응하기 전에 진정할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 가족은 문제에 대한 가능한 해결책에 대해 이야기하고 최선의 해결책을 구현하기 위해 함께 노력할 수 있습니다. 넷째, 위기를 통해 성장하라: 가족에게 중독 문제가 있으면 온 가족이 함께 위기에 직면하게 되므로 강한 가족은 위기 극복의 경험을 통해 더 많이 배우고 성장해야 강한 가족이 될 수 있다. 나쁜 경험도 좋은 변화를 가져올 수 있고, 가까워질수록 서로에게 도움이 될 수 있으니, 문제를 숨기지 말고 인정하고, 필요할 때는 외부의 도움을 구하세요. 다섯째, 함께 시간을 보내세요: 가족은 함께 시간을 보내고, 이야기하고, 책을 읽고, 게임을 하고, 산책하고, 요리를 하는 등의 활동을 할 수 있습니다. 특별한 시간에는 자녀에게 좋은 책이나 동화를 읽어주는 등 친밀감을 보여주어야 합니다. 좋은 밤을 보내거나 키스를 하며 잠자리에 들 수도 있습니다. 여섯째, 가족이 함께 즐거운 시간을 보내십시오. 함께 즐거운 시간을 보낼 계획을 세우십시오. 건강한 가족은 웃음의 중요성을 알고 유머를 활용하여 스트레스를 줄여야 하며, 가족은 서로 웃기보다는 함께 웃도록 노력해야 합니다. 일곱째, 사랑과 애정을 나타내십시오. 부모가 말이나 행동에 관계없이 자신을 사랑한다는 것을 자녀는 알아야 합니다. 가족들은 ‘사랑해요’, ‘가족이 되어 행복해요’라고 말해주고, 자주 포옹하고, 애정을 표현하는 등 배려를 보여야 합니다. 부모나 배우자, 자녀가 집에서 중독 문제를 겪고 있다면 일반 가족처럼 즐겁고 화목한 시간을 보내기 어려울 수도 있습니다. 좌절하기보다는 중독을 만성질환으로 인식하고 가족이 함께 힘을 모아 사랑하는 사람에 대한 사랑과 애정을 표현하고 치유를 시작하며 위기를 성장의 기회로 삼는다면 가족 전체의 중독을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 내년 가정의 달에는 가족 모두를 도와주세요. 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다. www.werecovery.com 미주한국일보 인터넷신문 – 가정의 달을 위한 제언 (2024년 6월 17일 미주한국일보 의견란에 기고) 이해왕 선교사 한인중독회복선교센터 상담전화 : 미국 909-595-1114 (상담요청은 답변에 남겨주세요!)
