안녕하세요! 동산동필라테스 위브 정유진 원장입니다
필라테스 위브 경기도 고양시 덕양구 동송로 30 동네생활관 2층 213호
지난 산전후 필라테스 산후 통증 개선 및 자세교정 리뷰에 이어,
삼송역필라테스위브 통증개선(어깨,허리,무릎,발목),자세교정 후기 안녕하세요! 삼송역필라테스 위브 원장 정유진 입니다 제가 근무했던 센터들로부터 받은 후기들… blog.naver.com
오늘은 건강관리와 체력향상에 대한 리뷰를 준비했습니다!
출근하고 누워 있어야 하는 사람 그런 일을 해도 남들보다 쉽게 피곤해지는 사람 여행을 다니면서 장시간 걷는 것이 불편했던 사람 병원에 간 사람 몸이 아프고 이상이 없다고 해서 특별히 아프지도 않고 노후건강에 관심이 많은 분들 필라테스가 너무 좋다는 말을 듣고 궁금해하신 분들. 다른 운동을 많이 해봤지만 꾸준히 하지 못하시는 분들. 아직 필라테스를 해보지 않으신 분들. 회원님들과 상담을 할 때 체력을 키우거나 건강을 관리하기 위해 오신 분들의 이야기를 듣습니다. 위의 카테고리로 나누어져 있습니다.
체력향상, 건강관리
체력증진이나 건강관리를 위해 오신 분들 중 많은 분들이 필라테스를 하면서 삶에 활력이 생기고, 매일 긍정적인 시간을 보내며 선순환이 이루어지고 있다는 것을 알게 되었어요 리뷰 1 – 어려웠던 동작들의 성공 전에 해야 할 일!
아래 리뷰 회원님은 필라테스를 처음 시작하신 분이라 레벨에 맞춰 꼭 필요한 동작을 가르쳐 주셨고, 개인 레슨이 끝난 후 자신도 할 수 없는 롤업 동작을 성공하셨습니다. 처음에는 하지 마세요!! 영상을 찍어봤습니다>< 동작을 영상으로 찍어서 보내드렸더니 아래와 같은 리뷰를 주셨네요!
눈으로 보니 너무 신기해요 ㅎㅎ 뿌듯하네요 >< 아침부터 열심히 운동해서 뭐든지 할 수 있을 것 같은 자신감이 넘치네요 샘 ㅎㅎㅎ 보너스 영상도 감사해요, 저는 자랑스럽다 하하하하
오전에 필라테스를 하고, 오후에 일상으로 복귀하여 좀 더 긍정적이고 자신감을 가질 수 있다면, 그것만으로도 필라테스를 할 이유가 충분하지 않을까요? 리뷰 2 – 가볍고 산뜻한 바디도 잊지 마세요!
아래 리뷰를 남겨주신 회원님은 단지 체험수업을 체험해볼 생각으로 방문하셨습니다. 하지만 운동을 하는 일주일 내내 몸이 가볍고 상쾌하다는 사실을 잊지 않았기에 다시 방문하여 개인 레슨을 등록해 기초를 다졌다. 그 후 그는 개인 레슨에 다시 등록했습니다. 당신은 거기에 있습니다
정유진 원장님의 1:1 수업이 너무 좋아서 이번에 수업이 끝나자마자 다시 신청하게 되었습니다. 수업을 들을 때마다 몸이 더 건강해지고 상쾌해지는 기분이 들어서 좋아요. 운동 전에는 아침에 일어날 때마다 피곤하고 일어나기 힘들 정도로 힘들었는데, 정유진 부원장은 “너랑 1:1 운동을 시작하고 나니 그냥 일어나면 되니까 더 좋다”라고 말했다. 가볍고 상쾌한 느낌~!! 앞으로도 계속 할 생각이에요!!
매일 아침 가벼운 몸으로 하루를 시작하는 것이 얼마나 행복한지 경험해 본 사람만이 알 수 있다. 후기 3 – 갓 태어난 염소 -> 근육이 늘었어요!
예전에 근무하던 센터에서 그룹수업을 할 때 매주 수요일 9시에 정기적으로 오시는 회원이 계셨습니다. 마른 체형에 운동을 많이 하지 않아서 매시간 힘든 시간을 보냈지만, 중간에 포기하지 않고 잘 나와서 근육도 늘고 즐겁게 운동했다. 추가가 가능하다고 하네요^^
선생님~ 수고하셨습니다! 늘 밝은 얼굴로 저를 세심하고 세심하게 챙겨주셨어요. 덕분에 잘 배우고 즐겁게 운동할 수 있었어요! 정말 감사합니다~!! 그리고 나는 갓 태어난 염소처럼 떨고 있었습니다. ..선생님덕분에 근육이 정말 많이 늘었어요.. 말씀하신대로 계속 운동하겠습니다! 선생님~ 그만 두시게 되어 너무 아쉽지만 앞으로의 일이 잘되길 진심으로 기원합니다. 나는 당신을 지원합니다!
일정 변경으로 인해 마지막 수업에 참석하지 못했는데, 제가 없는 시간에 센터에 찾아와서 맛있는 간식과 편지를 남겨주신 회원님이 얼마나 감사한지 이루 말할 수 없었습니다. 당시 제가 일했던 센터에서는 그룹 멤버들이 저의 저녁 생활을 지원해 주었습니다. 손편지와 선물을 많이 가지고 오셔서 좋은 추억이 많이 남아있는 센터예요
리뷰 4 – 올해 가장 잘한 일은 필라테스!
나는 매우 수줍음이 많은 중학생 친구에게 배정되었습니다. 간식을 좋아했고, 코로나19 시대여서 학교 체육 수업도 원활하게 진행되지 않았다. 움직임이 제한된 환경 탓에 살이 빨리 찌고 어릴 때부터 여러 차례 수술을 받았다. 나를 받아준 친구였다. 스트레칭을 하면 땡기고 아프기 때문에 싫어했는데 꾸준히 하면 유연성이 좋아진다는 걸 눈으로 직접 보여주셨어요. 하하하.
수업 중에 괜찮은지, 힘든지 물어보면 마스크를 통해 낮은 대답을 하더군요. 그런데 카톡으로 먼저 송년인사 메시지가 왔는데, 정말 감동받았어요.
선생님~! 벌써 2020년의 마지막날이네요ㅜㅜ올해는 한것도 없는년인데 벌써 끝났다는게 믿겨지지 않네요ㅜㅜ 그래도 올해 정말 잘한건 필라테스인데 제일 잘한거 같아요 구선생님을 만났어요~! 선생님 2021년에도 행복하고 건강한 한 해 되세요. 새해 복 많이 받으세요.
제가 받은 리뷰들을 건강관리, 체력관리 카테고리로 정리해보았습니다 🙂 필라테스부터 시작해보세요 하루, 일주일, 한 달, 한 해를 건강하고 활기차게 보내실 수 있도록 동산동에 있어요 필라테스를 하면서. 긴 리뷰 읽어주셔서 감사합니다!
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